Der Kalorien-Mythos

Der Kalorien-Mythos


Der Beginn eines Neuen Jahres steht bei vielen Menschen meist im Zeichen einer besseren Lebensweise. Hierbei reichen die Vorsätze von „Mehr Sport treiben“ über „Mehr Zeit mit der Familie / Freunden verbringen“ bis hin zu „Weniger Zeit in sozialen Medien verbringen“. Eine im November letzten Jahres durchgeführte Umfrage zeigt jedoch, dass das beliebteste Vorhaben – wie anzunehmen – „Gesünder ernähren“ darstellt [1]. Anlässlich dieser Tatsache möchte ich mich in diesem Beitrag mit einem Thema beschäftigen, dass maßgeblich zum Erfolg jenes Neujahrsvorsatzes (Gesunde Ernährung) beitragen könnte.

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