Gesundheitsbewusstseinssteigerungsgerät

Gesundheitsbewusstseinssteigerungsgerät


Fitness Tracker erfreuen sich – sofern man die Absatzentwicklung als Kriterium hierfür ansieht – immer größerer Beliebtheit . Allein 2019 wurden weltweit knapp 337 Millionen Wearables verkauft. Auch wenn es derzeit schwierig ist, an aktuelle Zahlen heranzukommen, so dürfte der Absatz im letzten Jahr durchaus noch einmal zugelegt haben. Auch ich habe mir vor ziemlich genau einem Jahr einen solchen Fitness Tracker gekauft. Meine Erfahrungen hiermit möchte ich in diesem Beitrag mit dir teilen.

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Der Kalorien-Mythos

Der Kalorien-Mythos


Der Beginn eines Neuen Jahres steht bei vielen Menschen meist im Zeichen einer besseren Lebensweise. Hierbei reichen die Vorsätze von “Mehr Sport treiben” über “Mehr Zeit mit der Familie / Freunden verbringen” bis hin zu “Weniger Zeit in sozialen Medien verbringen”. Eine im November letzten Jahres durchgeführte Umfrage zeigt jedoch, dass das beliebteste Vorhaben – wie anzunehmen – “Gesünder ernähren” darstellt [1]. Anlässlich dieser Tatsache möchte ich mich in diesem Beitrag mit einem Thema beschäftigen, dass maßgeblich zum Erfolg jenes Neujahrsvorsatzes (Gesunde Ernährung) beitragen könnte.

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